Kalça Protezi Ameliyatı Sonrası Yapılması Gerekenler Nelerdir?

Kalça ağrılarından kurtulmak ve eskiden olduğu gibi rahat hareket etme özgürlüğüne kavuşmak mı istiyorsunuz? Bu durumda olan birçok hasta için kalça protezi ameliyatı uzun vadede güvenilir bir çözüm yolu sunmaktadır. Siz de artık ağrılarınızdan kurtulmak için ameliyata karar verdiyseniz kalça protezi ameliyatı sonrası sizi nelerin beklediği hakkında merak ettiğiniz pek çok konu olabilir.

Ameliyat öncesi doktorunuz sorularınızı yanıtlayacak ve bilgilendirme yapacaktır. Ancak, ameliyat sonrasına yönelikdetaylı bilgiye ve iyi bir plana sahip olmanın iyileşme sürecinizi kolaylaştıracağını unutmayın.

Bu yazımızda ameliyat sonrası süreç hakkında merak ettiklerinizi bulabilir ve sorularınızı yorumlarda bizimle paylaşabilirsiniz. Ayrıca, kalça protezi ameliyatı sonrası yorumlar ve hasta deneyimleri de sizin için yol gösterici olabilmektedir.

Kalça Ağrısı Değerlendirme Testi

İçindekiler:

• Kalça Protezi Ameliyatı Nedir?
• Kalça Protezi Ameliyatı Sonrası Yapılması Gerekenler Nelerdir?
  • Ameliyattan Sonra Yapılmaması Gerekenler
• Kalça Protezi Ameliyatından Sonra Evde İyileşme Dönemi
• Kalça Protezi Ameliyatından Sonra Normal Aktivitelere Dönüş
• Kalça Protezi Ameliyatı Sonrası Yürüme
• Kalça Protezi Ameliyatı Sonrası Cinsellik
• Kalça Protezi Ameliyatı Sonrası Yatış Pozisyonu Nasıl Olmalı?
• Kalça Protezi Ameliyatı Sonrası Egzersizler

Kalça Protezi Ameliyatı Nedir?

Kalça protezi ameliyatı, hasar gören ve yıpranan kalça ekleminin protez adı verilen yapay bir eklemle değiştirildiği cerrahi bir işlemdir (Resim 1). Kireçlenme, kalça çıkığı veya kırık gibi durumlarda kalça protezi ameliyatı uygulanabilmektedir.

Ağrı kesiciler, fizik tedavi, egzersizler ve eklem içi enjeksiyonlar kalça kireçlenmesinin ameliyatsız tedavi yöntemleri arasında yer almaktadır. Genellikle, ameliyat dışı tedavi yöntemlerinin kalça ağrınızı ve yakınmalarınızı azaltmadığı durumlarda protez ameliyatı önerilmektedir.  

Kalça protezi ameliyatı öncelikle ağrılarınızı gidermek ve kalça ekleminizin fonksiyonunu geri kazandırmak için yapılmaktadır. Böylece, yaşam kalitenizi iyileştirmek amaçlanır.

Ancak, ameliyat sonrası iyileşme sürecinin kişiden kişiye farklılık gösterebildiği unutulmamalıdır. Bu süreçte doktorunuzun önerilerine uymanız ve yapılması gerekenlere dikkat etmeniz oldukça önemlidir.

Kalça Protezi Ameliyatı Sonrası Yapılması Gerekenler Nelerdir?

Günümüzde gelişen teknoloji, cerrahi teknik ve modern protezler sayesinde protez ömrü 20 yıldan uzun olabilmektedir. Böylece, tecrübeli ellerde yapılan kalça protezi ameliyatları uzun süreli başarılı sonuçlar sağlamaktadır. Ayrıca, kalça protezi ameliyatı sonrası yapılması gerekenleri uygulamak protezin ömrünü ve ameliyatınızın başarısını etkilemektedir.

İşte, kalça potezi ameliyatı sonrası yapılması gerekenler ve dikkat edeceğiniz konulardan bazıları…

• Ameliyattan sonra mümkün olduğunca erken ayağa kalkmanız ve yürümeniz istenmektedir. Fizyoterapistiniz size yürürken, oturup kalkarken nasıl hareket etmeniz gerektiğini gösterecektir (Resim 2). Total kalça protezi ameliyatı sonrası yürüme sırasında ilk zamanlarda yürüteç ve baston gibi yardımcı cihazlardan destek alınmaktadır. Yürüyüş ve hareketlerinizi size gösterilen şekilde dikkatle yapmaya özen gösterin.
• Kalça protezi ameliyatı sonrası yapılması gerekenler arasında en önemli konulardan biri fizik tedavi ve egzersizdir. Evde yapmanız gereken egzersizler taburcu olmadan önce gösterilmektedir. Özellikle ilk 6-8 hafta boyunca önerilen egzersizler kaslarınızı güçlendirmek ve kalça ekleminin hareket açıklığını artırmak için gereklidir. Programa uygun şekilde fizik tedaviye devam etmeye ve egzersizlerinizi aksatmadan yapmaya çalışın.
• Ameliyatın esas amacı kalça ağrınızı gidermek ve hareket yeteneğinizi iyileştirmektir. Ancak, her cerrahi işlem gibi kalça protezi ameliyatı da ciddi bir operasyondur. Kalça eklemini çevreleyen kas ve dokuların iyileşmesi zaman almaktadır. Bu nedenle, ameliyat sonrası ilk zamanlarda ağrılarınızın olması normaldir. Total kalça protezi ameliyatından sonra hafif ağrı ve şişlik gibi yakınmaların moralinizi bozmasına ve sizi egzersizlerden alıkoymasına izin vermeyin. Unutmayın ki, ameliyattan önce yaşadığınız şiddetli ağrılardan kurtulmuş olacaksınız. Ayrıca, doktorunuzun vereceği ilaçları düzenli olarak kullanmaya dikkat edin.   
• Ameliyat sonrası enfeksiyon riskini önlemek için bakım ve hijyen kurallarına özen gösterin. Ameliyat bölgesinde kızarıklık, hassasiyet, ateş, akıntı ve şiddetli ağrı durumunda mutlaka doktorunuza danışın.
• Kalça ekleminize fazla yük binmesini önlemek için sağlıklı beslenmeye dikkat edin ve kilo kontrolü sağlayın.

Kalça Protezi Ameliyatından Sonra Yapılmaması Gerekenler

Ameliyattan sonra daha başarılı ve hızlı bir iyileşme için yapmanız gerekenler olduğu gibi kalça ekleminize zarar vermemek için yapmamanız gereken bazı hareketler de bulunmaktadır. Ne kadar süre boyunca bu hareketlerden kaçınmanız gerektiği hakkında doktorunuz önerilerde bulunacaktır.

Kalça protezi ameliyatınızdan sonra yapılmaması gerekenlerden bazıları şunlardır

Kalça protezi ameliyatınızdan sonra yapılmaması gerekenlerden bazıları şunlardır (Resim 3):

• Kalça eklemine zarar verebilecek hareketlerden kaçının ve belden öne doğru 90 dereceden fazla bükülmeyin. Bunun için; alçak sandalyelere oturup kalkmamaya, öne doğru fazla eğilmemeye, bacak bacak üstüne atmamaya dikkat edin .
• Dizinizi kalça seviyesinden yukarı kaldırmamaya çalışın.
• Yürürken, otururken veya ayakta dururken ayaklarınızı çok fazla içe veya dışa döndürmeyin.
• Normal aktivitelerinize geri dönmek için sabırlı olun ve iyileşme sürecinizi aceleye getirmeyin. Dengeli ve güvende olduğunuzu hissedene kadar yoğun aktivitelerden kaçının.

Kalça Protezi Ameliyatından Sonra Evde İyileşme Dönemi

Ameliyattan sonra iyileşme hızınıza göre genellikle 1-3 gün içinde taburcu edilirsiniz. Eve gitmeden önce destek yardımıyla kendi başınıza oturup kalkabilmeniz, birkaç basamak merdiven inip çıkabilmeniz ve dengenizi sağlıyor olmanız beklenmektedir. Ayrıca, hastaneden eve döndüğünüzde doktorunuz tarafından size verilen tavsiyelere uymanız son derece önemlidir.

Ameliyattan sonra evde bakım sürecinin rahat geçmesi ve olası kazaları önlemek için evinizi düzenleyebilirsiniz. Örneğin; baston, yürüteç veya koltuk değneğiyle yürürken eşyalara çarpmamak için kendinize yeterli alan açın. Telefon, gözlük, kumanda gibi sık kullandığınız eşyaları eğilmeden kolay ulaşabileceğiniz yerlerde tutun. Kayıp düşmenize neden olabilecek kilim gibi eşyaları veya yerde duran kabloları kaldırın (Resim 4.).

Ameliyattan sonra ilk birkaç hafta hafif şişlik ve ağrı olması normaldir. Ağrınızı 1-10 arasında derecelendirebilirsiniz. Eğer, ağrı şiddetinin 6 dereceyi geçtiğini düşünüyorsanız doktorunuza başvurun. Ayrıca, bacağınızı hafifçe kaldırarak şişlik olan bölgeye soğuk uygulama yapmak şişliği azaltmaya yardımcı olacaktır.

Kalça protezi ameliyatınızdan sonra yürümeye ve aktif kalmaya özen gösterin. Yürüteç ve baston gibi yardımcı cihazları kullanmayı doktorunuzun önerdiği tarihten önce bırakmayın.

Ayrıca, protezi ameliyatı sonrası egzersizler daha hızlı bir iyileşme için en önemli kuraldır. Fizik tedavi ve ev egzersizlerinin, ameliyat sonrası gücünüzü kazanmaya ve hareket yeteneğinizi geliştirmeye yardımcı olacağını unutmayın.

Kalça Protezi Ameliyatından Sonra Normal Aktivitelere Dönüş

Kalça protezi ameliyatı sonrası yürüme, araba kullanma, alışverişe gitme gibi normal aktivitelere dönme süreci herkes için farklılık gösterebilmektedir. Günlük yaşama dönme hızınızı birçok faktör etkileyebilir. Bunlar; kullanılan cerrahi teknik ve malzemeler, yaşınız, sağlık durumunuz, doktor tavsiyelerine ne kadar uyduğunuz gibi faktörlerdir.  

Ameliyat sonrası normal aktivitelere dönüş süreci genellikle şöyledir:

• Fizik tedavi ve egzersizlerle bacak kaslarınız güçlendikçe ve bacağınıza daha fazla ağırlık vermeye başladıkça günlük aktivitelerinize daha kolay geri dönebilirsiniz. Böylece, bazı temel işleri ve kişisel ihtiyaçlarınızı yaparken daha az yardıma ihtiyaç duyarsınız.
• Çok fazla fiziksel güç gerektirmeyen işlerde çalışanlar genellikle 6 hafta içinde işe dönebilmektedir. Uzun süre ayakta durulan, eğilmek veya yük kaldırmak gibi hareketler içeren işler ise yaklaşık 3 ay süre gerektirebilir.
• Düşme riski olan ve yakın temas içeren sporlardan kaçınmanız önerilmektedir. Ortopedi doktorunuz veya fizyoterapistiniz, spor aktivitelerinize dönüş konusunda size tavsiyede bulunacaktır. Genellikle, iki ay sonra hafif tempolu sporlara başlanabilmektedir. Özellikle bisiklete binmek ve yüzmek ameliyat sonrası en iyi sportif faaliyetler arasındadır.
• İlk zamanlarda arabaya binip inmekte zorlanabilirsiniz. Ancak, ameliyat sonrası hastalar genellikle 2-4 hafta içinde araba kullanmaya başlayabilmektedir. Eğer sol kalçanızdan ameliyat olduysanız otomatik vites araba kullanmaya daha da erken başlayabilirsiniz.

Kalça Protezi Ameliyatı Sonrası Yürüme

Kalça protezi ameliyatı sonrası yürüme genellikle ameliyatın yapıldığı gün veya bir sonraki gün başlar. Yeni kalça ekleminizle yürümeye ve aktif hareketlere devam ettikçe eklemde sertlik oluşması gibi riskler azalmaktadır.

İlk zamanlarda baston veya yürüteç gibi yardımcı cihazlardan destek alarak yürümeniz istenmektedir. Böylece, daha iyi denge sağlayabilirsiniz. Fizik tedavi ve egzersizlerle kalça ekleminizi güçlendirdikçe kısa sürede desteksiz yürümeye başlayabilirsiniz. Ancak, baston veya yürütecinizi bırakmak için acele etmeyin. Ameliyatınızın türüne ve iyileşme hızınıza göre doktorunuz ne zaman desteksiz yürüyebileceğinizi söyleyecektir.

Başlangıçta, günde 2-3 kez 5 veya 10 dakikalık kısa yürüyüşler yapmayı deneyin. Zamanla yürüyüş sürelerinizi uzatabilirsiniz.

Kalça protezi ameliyatı olanların yorumlar bölümünden ameliyat olan hastalarımızın hikâyelerine ve önerilerine ulaşabilirsiniz.

Kalça Protezi Ameliyatı Sonrası Cinsellik

Doktorunuza kalça protezi ameliyatı sonrası cinsellik hakkındaki sorularınız için danışabilirsiniz. Kalça protezi ameliyatı sonra cinsel ilişki genellikle protezi ameliyatlarından 4-6 hafta sonrasında hasta kendini güvende hissettiğinde geri dönülebilmektedir.

Kalça Protezi Ameliyatı Sonrası Yatış Pozisyonu Nasıl Olmalı?

Doktorunuz protezi ameliyatı sonrası yatış pozisyonu için bazı önerilerde bulunacaktır. Belirli uyku pozisyonlarından kaçınmanız veya yatarken bacaklarınızın arasına yastık koymanız gerekebilmektedir (Resim 5).

Kalça protezi ameliyatından sonra en iyi yatış pozisyonu genellikle bacaklarınızın arasında bir yastıkla sırt üstü yatmaktır. Sırt üstü uyurken, ayak bileklerinizi veya bacaklarınızı çaprazlamamaya dikkat edin. Yan yatarken ise dizlerinizi bükmekten kaçının.

Kalça Protezi Ameliyatı Sonrası Egzersizler

Kalça protezi ameliyatı sonrası egzersizler iyileşme sürecinin en önemli parçasıdır. Ameliyat sonrasında en az 2-3 ay egzersizlere düzenli devam etmeniz gerekmektedir. Fizyoterapistin göstereceği egzersizleri evde aksatmadan yapmaya özen gösterin.

Kalça protezi ameliyatı sonrası egzersizler kas gücünü artırmaya, hareket yeteneğinizi iyileştirmeye, esneklik, denge ve dayanıklılık kazanmaya yardımcı olmaktadır. Ayrıca, kendinizi çok daha zinde hissetmeniz mümkündür.

Başlangıçta, egzersizler sırasında ağrı hissedebilirsiniz. Ancak, olabildiğince egzersizlerinize devam etmeniz son derece önemlidir. İyileşmeniz ilerledikçe ve güç kazandıkça hareketlerinizi daha rahat yapabildiğinizi fark edeceksiniz. Ameliyat sonrası egzersizlerin genellikle günde 3-4 kez yapılması önerilmektedir. Kalça protezi ameliyatı sonra egzersiz önerilerinden bazıları aşağıdaki gibidir. Ancak, her bireyin iyileşme sürecinin farklı olabileceği unutulmamalıdır. Ameliyatın türüne, sağlık durumunuza ve iyileşme hızınıza göre doktorunuz veya fizyoterapistiniz size uygun egzersiz türlerini gösterecektir.

1. Sandalye gibi bir desteğe tutunarak ayakta durun. Ameliyat olan taraftaki dizinizi kalça seviyesinden yukarı geçmeyecek şekilde hafifçe yukarıya doğru kaldırın. 3’e kadar sayın ve ayağınızı tekrar yere indirin. Bu hareketi 10 kez tekrar edin.

2. Sırtınızı düz tutmaya çalışarak ameliyatlı bacağınızı yavaşça geriye doğru kaldırın. 3’e kadar sayın ve ardından ayağınızı tekrar yere indirin. Bu hareketi 10 kez tekrar edin.

3. Ameliyat sonrası egzersizler arasında kasları güçlendirmek için yapabileceğiniz hareketler bulunmaktadır.

Örneğin; çorap gibi elastik bir eşyanın bir ucunu ameliyatlı ayak bileğinize takın. Diğer ucunu koltuk gibi ağır bir mobilyanın ayağına sabitleyin. Dengeyi sağlamak için bir sandalyeye tutunun. Ayaklarınız birbirinden biraz ayrı olacak şekilde ayakta durun. Ameliyatlı bacağınızı dizinizi kırmadan öne doğru getirin. Ardından, tekrar eski pozisyona geri dönün. Hareketi 10 kez tekrarlayın.

4. Önceki harekete benzer şekilde bu kez yan durun. Ameliyatlı bacağınızı yana doğru uzatın ve tekrar eski konumuna geri getirin. Hareketi 10 kez tekrarlayın.

Kalça protezi ameliyatı uzun süredir çektiğiniz ağrılardan kurtulmanız için güvenilir bir seçenek sunabilir. Ameliyat sonrası sizi nelerin beklediğini iyi bilmek ve hazırlıklı olmak daha rahat bir iyileşme süreci yaşamanıza yardımcı olacaktır. Ameliyata yönelik tüm kararlarınızda doktorunuzla işbirliği içinde olmanın önemini unutmayın.

Kalça eklem sağlığınızla ilgili sorun yaşıyorsanız çözüm yolları için bize ulaşabilir, merak ettiklerinizi yorumlarda paylaşabilirsiniz.